Отруби льняние

Льняные отруби практически незаменимый продукт для людей, которые придерживаются здорового образа жизни и для людей, которые желают наладить процесс пищеварения или скорректировать вес.

СОСТАВ

В льняных отрубях содержится:

пищевые волокна (клетчатка): целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин и лигнин;

витамины А, Е группы В (В1, В2, В6) PP;

минеральные вещества: калий, селен, магний, цинк.

ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Льняные отруби можно добавлять в выпечку, молоко, кефир или йогурт, приправлять салаты, каши или супы. Прекрасно подходят для панировки. Также отруби можно использовать для приготовления полезных сладостей: конфет, батончиков, печенья.

Или принимать по 1 ст. ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи. Запивать достаточным количеством воды.

Отруби подходят для программы по стабилизации веса, как заменитель хлеба. Дополнительное преимущество льняных отрубей -  отсутствие глютена, что подходит и для безглютеновой диеты.

СВОЙСТВА

Часто отруби называют «щеткой» или «пылесосом» для нашего организма.  Проходя по кишечнику, они, как универсальный сорбент, очищают его стенки, выводя из организма все ненужное и токсичное. Благодаря им, начинает полноценно работать кишечник, что приводит к общему оздоровлению организма.

 Применение льняных отрубей способствует:

улучшению обменных процессов,

укреплению волос, ногтей, кожи,

выведению токсинов и шлаков из организма,

улучшению функционального состояния пищеварительной системы,

нормализации веса,

укреплению работы сердца и сосудов,

эффективному устранению запоров,

повышению иммунитета.