Ешь и стройней

Не многие знают о том, что для похудения и поддержания нормального веса совсем необязательно отказываться от любимых блюд.

Ведь ключевую роль в увеличении веса играет не количество потреблённых килокалорий, а интенсивность обмена веществ в организме.

Для того чтобы убедиться в правдивости данного утверждения достаточно понаблюдать за знакомыми, друзьями и близкими, которые никогда не соблюдали строгую диету, но при этом выглядят стройными, подтянутыми, полными сил и жизненной энергии.

Секрет стройной фигуры достаточно прост – и он заключается в поддержании оптимального баланса питательных веществ в организме.

При нарушении этого баланса, абсолютное большинство людей начинают набирать вес.

И лишь в единичных случаях, из-за нарушения обмена веществ человек худеет, и его попытки набрать вес оказываются тщетными и безрезультатными.

Восстановление нарушенного обмена веществ – это относительно длительный процесс, который, впрочем, не требует от человека особых усилий.

• Для нормализации обмена веществ, необходимо прежде всего очистить организм от свободных радикалов, шлаков и токсинов.
• Во вторую очередь, необходимо насытить организм достаточным количеством жизненно важных веществ, без которых нормальное функционирование всех систем и органов – невозможно.
• Третьим немаловажным условием для улучшения обмена веществ и быстрого похудения – является ежедневная физическая активность.

Поэтапная и комплексная борьба с лишним весом позволит быстрее добиться намеченной цели и обеспечит результат, который превзойдёт самые смелые ожидания.

При нормальном обмене веществ, выбор продуктов питания, которые можно будет включать в ежедневный рацион – практически не ограничен.

А для того чтобы из-за периодического переедания обмен веществ снова не был нарушен, каждый из этапов борьбы с лишним весом должен стать неотъемлемой частью здоровой жизни.

Иначе преобладание в рационе фастфуда, отсутствие в рационе высокоактивных биологических веществ и низкая физическая активность – не позволят поддерживать красивую, стройную и изящную фигуру в течении всей жизни.